11:30-15:30：在就近位置享用農家午餐，或者回基地用餐，午休；
15:30-17:30：游游市區，制作手工藝品，逛風情小鎮。
（具體行程根據入住基地而定）
第10天至第21天我們住在伊春民福連鎖基地（可根據您喜歡的基地自由組合）
DAY 10 體檢：
7:00-12:00：做體檢，測血糖、血壓、體溫。
14:30-17:30：舉辦團友見面會，一起參觀基地，熟悉環境。
DAY 11-15 基地生活：
7:00-11:30：晨練，廣場舞、太極拳、八段錦、老年健身操（活動任選）之后自由活動，可以下象棋、打乒乓球等。
15:30-17:30：趣味性活動：熏香冥想。
19:30-21:00：飯后三五結伴，散散步或者跳跳舞，看視頻或者教學使用電子產品。
DAY 16標志性一日游：
參考路線如下：
7:30-11:30：早餐過后，游五營國家4A級森林公園猶如一顆璀璨的明珠鑲嵌在萬頃林海之中，公園自1993年開園至今。五營國家森林公園內原始紅松林景觀，風光旖旎，獨具秀色，這里有世界上最清澈的河流、最翠綠的森林、最純凈的空氣、最優良的生態，是天造地設的人間勝境，是令人魂牽夢縈的綠色家園。
14:00-17:00：午休后，抵達湯旺河石林旅游風景區，形成于古生代末期，海西寧褶皺運動山系，巖石主要以花崗巖、閃長巖等為主，由于漫長的地質運動，受多種地應力作用影響形成多種斷裂，要地形地貌上表現出獨特的峰石景觀。核心區面積為200公頃，各具特色石林景區十處，分別為石林、一線天、雄峰、如來頂、鷹嘴巖、疊瀑流影、北國雄獅、濟公循山、文殊誦經、駝龍洞。風景旅游區內植被十分豐富，以紅松針葉、闊葉混交的原始林為主，素有紅松的故鄉稱，同時大量分布著、云杉、冷杉、落葉、白樺、椴樹等多種珍貴樹種；植被有三棵針、五味子、刺五加、黨參、赤藥、白勺多種藥用植物及蕨菜、猴腿、刺嫩芽、黃花菜等上百種山野菜被稱為樹木的王國、植被的天堂。欣賞林間美景后到農家樂嘗綠色食品。
（具體行程根據入住基地而定，標準會在基地內提供，車費與景點門票需AA）
DAY 17-19 基地生活：
7:00-11:30：晨練，廣場舞、太極拳、八段錦、老年健身操（活動任選）之后自由活動，可以下象棋、打乒乓球等。
15:30-17:30：趣味性活動：熏香冥想。
19:30-21:00：飯后三五結伴，散散步或者跳跳舞，交流彈奏樂器，唱唱歌。
DAY 20贈送伊春特色一日游
7:30-11:00：早餐后到茅蘭溝，看瀑布，走大峽谷茅蘭溝風景區位于嘉蔭縣城西67公里處小興安嶺林海中，面積為48平方公里，海撥400多米，山高平均近80米，山峰最高為200米，山溝深100多米，風景區有茅蘭瀑布、黑龍潭、仙女池、太子峰、熊頭峰、鴿子峰、石頭人、石婆、鎮潭石、丹鳳泉。茅蘭溝是伊春市最為壯觀的奇特石林群自然景觀。號稱北方的“小九寨”；
15:00-17:00：可在服務人員陪伴下，在景區拍照留念。
（具體行程根據入住基地而定）
第21天到第30天我們住在虎林民福連鎖基地（可根據您喜歡的基地自由組合）
DAY 21體檢：
7:00-12:00：做體檢，測血糖、血壓、體溫。
14:30-17:30：舉辦團友見面會，一起參觀基地，熟悉環境。
DAY 22虎林特色一日游
參考路線如下：
7:30-11:30：乘坐本公司專用車輛前往月牙湖景區進行參觀，月牙湖位于虎林市東北方，距虎頭鎮18公里，月牙湖形似一勾彎月，因此得名。1986年省政府批準建立了以生長小葉樟為主的草地類型自然保護區，面積5133公頃。1987年9月被國家正式批準為“草地類自然保護區”。保護區占地七萬七千畝，其中湖面約五千余畝，湖東側尖端有一條緩緩的細流與烏蘇里江緊緊相連。月牙湖自然保護區生長著原始的生態物種，喬木50種、灌木70屬、各種草類413種，這里棲息著汗達犴、狍子、黑熊、烏蘇里貉、鷹鼠、雪里白兔、丹頂鶴、天鵝、鷺鷥、鴛鴦等40余種珍貴的動物。鳥蘇里江上的鳥島，距旅游區只有三千二百米，最近處僅有一千米左右。湖內以盛產鯽魚而聞名，還產鯉魚、鯰魚、狗魚等；
14:00-17:30參觀第二次世界大戰終結地紀念園，位于虎頭旅游名鎮鎮區北隅，坐落在虎頭要塞主陣地－－中猛虎山山頂。紀念園位置曾是侵華日軍虎頭要塞指揮部所在地，也是當年蘇聯紅軍攻克虎頭要塞之戰中，戰斗最慘烈、攻堅時間最長、犧牲人員和消滅日軍最多的地方。為紀念在世界反法西斯斗爭中犧牲的5000萬人民，從2009年起，虎林市先后出資560萬元，修建了第二次世界大戰終結地紀念園
（具體行程根據入住基地而定，標準會在基地內提供，車費與景點門票需AA）
DAY 23-25基地生活：
7:00-11:30：晨練，廣場舞、太極拳、八段錦、老年健身操（活動任選）之后自由活動，可以下象棋、打乒乓球等。
15:30-17:30：趣味性活動：熏香冥想。
19:30-21:00：飯后三五結伴，散散步或者跳跳舞。
DAY 26 贈送虎林一日游
參考路線如下：
7:30-11:30：早餐過后，參觀天下第一虎景區，“天下第一虎”，是為展示虎林人民的虎膽、虎識、虎威、虎魄，以及為虎林經濟騰飛而奮斗的虎虎生氣，而建造的大型銅制虎雕。該虎雕全部采用銅板鍛制焊接技術制成，長25米、高16米、重300噸，以東北虎為主基調，取天下虎之靈氣融匯貫通其中，虎姿雄壯，昂-嘯，神情勇猛，在銅鍛虎雕之中首屈一指，是虎頭旅游開發區的重要人文景觀之一。
15:00-17:00：午休后，午休過后，13:00參觀烏蘇里江第一塔景區，烏蘇里江第一塔作為黑龍江邊境新的標志性建筑景觀，內部資源配置極為豐富，集森林濕地防火、濕地科普教育、濕地監測、旅游觀光、文化休閑娛樂等多種功能于一體，是游客領略虎林邊塞風光的絕美視點和最佳高度。登塔鳥瞰，蜿蜒秀麗的烏蘇里江恬靜流淌、天然的保護區濕地風光瑰麗怡人、近在咫尺的俄羅斯異國情調盡收眼底，段段景色與款款風情和諧地交織在一起，共鳴著異域、文明與自然的綺麗旋律，令人心曠神怡!
（具體行程根據入住基地而定）
DAY 27-28基地生活：
7:00-11:30：晨練，廣場舞、太極拳、八段錦、老年健身操（活動任選）之后自由活動，可以下象棋、打乒乓球等。
15:30-17:30：趣味性活動：熏香冥想。
19:30-21:00：飯后三五結伴，散散步或者跳跳舞，交流彈奏樂器，唱唱歌。
DAY 29 游特產基地
參觀哈爾濱著名特產品牌的生產加工基地，品賞秋林紅腸、大列巴面包等特色產品（車費需AA）。
DAY 30 歡送
早餐后根據航班時間陸續送機（或火車），返回溫暖的家。
詳情可咨詢：民福養老連鎖機構服務中心
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